アロマテラピーとスウェーデン式マッサージの違いは何ですか

NS 主な違い アロマテラピーとスウェーデン式マッサージの間には、エッセンシャルオイルの使用があります。アロマテラピーは、芳香植物抽出物とエッセンシャルオイルを使用したマッサージの一種であり、スウェーデン式マッサージは、スウェーデンを起源とするリラックスできる心地よいマッサージ療法です。.

これらのマッサージの両方のタイプは、なだめるような、落ち着く、そしてリラックスすることができます。それらは多くの類似点を共有していますが、同じではありません。しかし、アロマテラピーは、スウェーデン式マッサージの優しいタッチとエッセンシャルオイルの使用を組み合わせたマッサージ形式であると言えます。

アロマテラピー、スウェーデン式マッサージ

アロマテラピーとは

アロマテラピーは、さまざまな種類のマッサージ技術を取り入れたリラックスマッサージの一種です。すべてのアロマテラピーマッサージの主な特徴は、マッサージ中にエッセンシャルオイルを使用することです。エッセンシャルオイルには2つの主な目的があります。第一に、オイルの香りは特定の感情的および肉体的状態を促す可能性があるということです。たとえば、静けさの感覚やエネルギーと活力の感覚。 2番目の目的は、皮膚にマッサージされた後、はっきりと物理的な反応を生み出すことです。

アロマテラピーは、さまざまな種類のエッセンシャルオイルを使用しています。ラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、ティーツリー、レモンは、人気のあるエッセンシャルオイルの例です。実際、エッセンシャルオイルが異なれば特性も異なります。ただし、これらのオイルの使用は要件によって異なります。たとえば、ラベンダーとカモミールは鎮静効果に優れていますが、レモン、グレープフルーツ、またはペパーミントは解毒に最適です。同様に、オレンジとユーカリは活力と刺激に適しています。ただし、オイルには複数の特性または利点があります。たとえば、ユーカリには鎮痛作用があり、痛みを和らげるのに役立ち、優れた抗菌オイルです。

アロマテラピーは、精神的および肉体的な改善を含むいくつかの利点をもたらす可能性があります。これらの利点のいくつかが含まれます

スウェーデン式マッサージとは

スウェーデン式マッサージは、スウェーデン発祥のリラックスできる心地よいマッサージ療法です。それは最も落ち着きと落ち着きのあるマッサージ技術の1つであり、ゆっくりと忍耐強くリズミカルな動きで眠ることができます。このマッサージでは、脚、腕、背中、首、その他の体の部分を軽く、中程度に、深くストロークします。さらに、スウェーデン式マッサージは、ストレスを解消し、痛みを和らげ、筋肉の結び目を解放し、リラックスするのに役立ちます。

スウェーデン式マッサージは優しいタイプの全身マッサージで、マッサージが初めての方、触り心地が良い方、緊張感のある方に最適です。さらに、この形式のマッサージでは、揉みほぐし、振動とタッピング、心臓の方向への長く流れるストローク、受動的な関節の動きのテクニック、深い円運動など、さまざまなタイプのテクニックを使用します。マッサージは60〜90分間続きます。