マッサージとリフレクソロジーの違いは何ですか

マッサージは、筋肉や体の関節をこすったりこねたりして、筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげ、循環を改善する手技療法の一種です。一方、リフレクソロジーは、足や手に反射点があり、体のあらゆる部分につながっているという理論に基づいて、緊張を和らげ、病気を治療するマッサージの一種です。

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マッサージとは

マッサージとは、特に緊張や痛みを和らげるために、体の筋肉や関節をこすったりこねたりすることを指します。言い換えれば、それは、筋肉、靭帯、腱、筋膜を保持し、動かし、圧力をかけることを含む一種の手技療法です。実際、私たちはマッサージという用語を使用して、タッチ、圧力、強度の使用によって異なるさまざまなテクニックを説明しています。以下にいくつかの一般的なタイプのマッサージを示します。

マッサージ療法は、世界で最も古い癒しの伝統の1つです。実際、それは古代ギリシャ人、中国人、エジプト人、そしてインド人のような多くの古代文化で流行していました。以下に与えられているのはマッサージのいくつかの癒しの利点です

マッサージのメリット

リフレクソロジーとは

リフレクソロジーは、足と手の特定のポイントに圧力をかけることを含むマッサージの一種です。これは実際には、これらの体の部分（足と手）が特定の臓器と体のシステムに接続されているという理論に基づく代替医療です。したがって、足や手の点に圧力を加えると、身体の関連しているとされる領域（心臓、腎臓、脳、肺など）に物理的な変化をもたらす可能性があります。リフレクソロジストは、このプラクティスを使用する人々です。彼らは特定の親指を使用して足や手のさまざまなポイントに圧力をかけ、オイルやローションを使用せずに指のマッサージ技術を適用します。さらに、この治療法は通常、足に焦点を当てています。

リフレクソロジーは、頭痛から副鼻腔の問題、胃痛まで、あらゆるものに役立つと思われます。さらに、リフレクソロジストは、ブロックされたエネルギーのチャネルをクリアできると言います。リフレクソロジーの他の潜在的な利点には、免疫力の強化、毒素の体の浄化、循環の増加、そしてバランスの取れたエネルギーが含まれます。

マッサージとリフレクソロジーの違い

意味

マッサージは、体の筋肉や関節をこすったりこねたりして、筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげ、循環を改善する手技療法の一種です。リフレクソロジーは、足の特定の箇所に圧力をかけることを含む代替医療です。、手または耳。

何が起こるのですか

マッサージは、筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげ、筋肉痛を軽減し、循環を改善するために、筋肉、靭帯、腱、筋膜を保持し、動かし、圧力をかけることを含みます。ただし、リフレクソロジーでは、他の臓器や体のシステムに接続されていると思われる足や手の特定のポイントに圧力をかける必要があります。

体の部分

リフレクソロジーは主に足に行われますが、マッサージは体のどの部分にも行うことができます。

オイルとローション

マッサージ師はマッサージにさまざまなローションやオイルを使用しますが、リフレクソロジストは通常オイルやローションを使用しません。

動き

さらに、マッサージは手と肘を使った大きな筋肉の動きを伴いますが、リフレクソロジーは主に親指と指を使って小さな筋肉の動きを適用します。

結論

結論として、マッサージは、筋肉や体の関節をこすったりこねたりして、筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげ、循環を改善する手技療法の一種です。一方、リフレクソロジーは、足や手に反射点があり、体のあらゆる部分につながっているという理論に基づいて、緊張を和らげ、病気を治療するマッサージの一種です。リフレクソロジーは主に足と手に行われますが、マッサージは体のどの部分にも行うことができます。したがって、これがマッサージとリフレクソロジーの主な違いです。

リファレンス：

1. Cirino、Erica。「リフレクソロジーとは何ですか？それはどのように機能しますか？メリット、研究、安全性。」 Healthline、Healthline Media、1993年7月3日、ここから入手可能2。「マッサージ：その多くの利点と連絡を取ってください。」メイヨークリニック、メイヨー医学教育研究財団、2018年10月6日、こちらから入手できます。