ミルクセーキとスムージーの違い

主な違い–ミルクセーキとスムージー

ミルクセーキとスムージーは、さまざまなショップやレストランで見られるさわやかな飲み物です。自宅でも簡単に作れます。私たちの多くはスムージーやミルクセーキを飲むのが大好きですが、私たちの中には、この2つの違いを本当に知らない人もいます。ミルクセーキとスムージーの違いは、使用する成分とその栄養価にあります。 ミルクセーキの主成分はミルクです 一方 スムージーの主成分は果物です。これは 主な違い ミルクセーキとスムージーの間。

ミルクセーキとは

ミルクセーキはミルクから作られた冷たい飲み物です。次に、フルーツ、チョコレート、アイスクリームなどのフレーバーを加え、泡立つまで泡立てます。ミルクセーキの主成分はミルクです。他の成分は二次的です。ミルクセーキのフレーバーは、フレーバーアイスクリームから純粋にもたらされる場合があります。ホイップクリームやキャンディーのトッピングは、飲み物のトッピングに使用されることがあります。ミルクセーキは通常、デザートやスナックとして消費されます。ミルクセーキには砂糖が含まれており、飽和脂肪と高カロリーが多く含まれています。

スムージーとは

スムージーは、ミルク、ヨーグルト、またはアイスクリームでピューレにした新鮮な果物の濃厚で滑らかな飲み物です。ミルクセーキにも似ています。しかし、主な違いは、それらの主要な成分またはベースにあります。ミルクベースのミルクセーキとは異なり、スムージーにはフルーツベースがあります。そのため、当然、ミルクよりも多くの果物の部分が含まれています。時々穀物とオートミールはそれを厚くするためにスムージーに加えられます。野菜、野菜、亜麻仁、ココナッツなどの健康的な脂肪などの他の成分もスムージーに加えることができます。

スムージーは食事の代わりに使用できます。おやつとして、またはメインディッシュと一緒に飲むことができます。スムージーは一般的にミルクセーキよりも健康的であると考えられています。スムージーは炭水化物が多いですが、脂肪は比較的少ないです。彼らはしばしば本物の果物から作られているので、それらは2つの健康的な選択肢であると考えられています。