主な違い–カウンセリングと心理療法

カウンセリングと心理療法は、特に精神医学での互換性のある使用法といくつかの機能に関する重複する性質のために、多くの個人によってしばしば混乱される2つの用語です。ただし、それらにはいくつかの重要な機能があり、一方を他方から区別するのに役立ちます。カウンセリングと心理療法の主な違いは カウンセリングは短期的なプロセスですが、心理療法は長期的なプロセスです。

カウンセリングとは

トークセラピーとしても知られているカウンセリングは、心理学者と彼のクライアントの間で行われる単一の会話または一連の会話で構成されています。これは精神医学で広く使用されている用語であり、メンタルヘルスの向上に使用される治療法と密接に関連しています。カウンセリングはまた、個人が不必要な感情や行動パターンを克服するのに役立つ特定の種類の治療アプローチであると考えられています。カウンセリングの主な目的は、クライアントが日常の活動を通常かつ効率的に行うために自分自身を調整するためのサポートを受けることができるように、クライアントに彼の苦痛な問題を人間の心について深い知識を持つ専門家に公開させることです。

たとえば、愛する人を失った結果として重度のうつ病に苦しんでいる人は、適切なカウンセリングを行うことで、うつ病の感情から簡単に回復し、通常の生活に戻ることができます。

一部の医療専門家によると、カウンセリングは主に一度に1つの問題に焦点を当て、それによって論理的な考え方で解決策を見つける必要があります。この場合、カウンセラーはクライアントに共感を示す必要があります。そうすることで、クライアントは自分の本当の気持ちを安心して公開できるようになります。これは、最も適切な治療法を見つける上で非常に重要です。

心理療法とは何ですか

対照的に、心理療法は、クライアントが彼の長年の態度、繰り返しの感情、考え方、行動、および人格についての合理的で明確なビジョンを開発するのをサポートする進化的な手順であり、現在の問題を引き起こした可能性があります。生活の質と他者との関係。

心理療法は、関連する、混乱した人生観を引き起こす根本的な原因を明らかにするために、特定の問題に深く入り込むことも知られています。最終的に、クライアントは、無意識の衝動やシミュレーションによって引き起こされるのではなく、自分自身に自分の人生のコントロールを取り、自己認識を発達させることによって自分自身を和らげます。

心理療法士はまた、個人の魂、体、内なる子供を認識しており、それが厄介な経験に悪影響を及ぼした可能性があります。しかし、人の過去の人生とその性質を明らかにするこれらすべての方法は、最終的にはクライアントと心理療法士の間に効果的で癒しの関係をもたらし、精神的に健康な人を作るのに役立ちます。

カウンセリングと心理療法の違い

時間

カウンセリング：カウンセリングは短期間のプロセスであり、一度に1つの個別の問題に焦点を当て、それによってそれを克服するプロセスを見つけます。

心理療法： 心理療法は長期的なプロセスであり、問​​題の根本を明らかにし、最も効率的な直接的または間接的な方法でそれに対処するために、クライアントとの長期間の協力を伴います。

忍耐

カウンセリング： カウンセリングは通常、カウンセラーから少しのサポートが提供されたときに、合理的に考え、問題の解決策を自分で見つけるのに十分な、優れた対処スキルを持つクライアントを扱います。

心理療法： 心理療法は主に、性格、心、感情、行動パターンをコントロールするために心理療法士に依存している個人を含みます。彼らはまた、状態に応じて、画期的な期間で時々治療を必要とするかもしれません。

メソッド

カウンセリング： カウンセリングはまた、それほど詳細ではない方法で問題に対処します。

心理療法： 心理療法士は、心理学の理論と治療法について、熱心で幅広い知識を持っています。彼らは、クライアントに過去の経験を掘り下げて、人間開発、認知および行動パターンを理解させ、それによってクライアントが自分自身を探求し、強い個人として識別し、否定的な感覚、自己信念、および外部刺激を取り除くことを可能にします。

画像提供：

「バランスの取れた生活研究所–サンタモニカ心理療法」Bliusa著– Commons Wikimediaによる自作（CC BY-SA 4.0）

Flickr経由のhellocoolworld（CC BY 2.0）による「クリニックカウンセリングセッション」